Zveme všechny příznivce jógy do parku Portheimka. Pravidelně každou středu zdarma pod vedením zkušených lektorek si můžete vyzkoušet různé styly cvičení. Akce pod záštitou městské části Praha 5 potrvá až do 17. srpna.
„Meditace spojená s cvičením vám pomůže nejen na bolavá záda. Jóga je pramen duchovního spojení a cviků, které hravě zvládne každý. Meditace vám pomůže odpočinout si od stresu a ještě získat nové přátele,“ dodává Alena Přádná, která v letošním roce vede kurzy jógy v Portheimce poprvé.
Součástí každé lekce je většinou cvičení ásan (tělesné cviky), relaxace, pránájáma (dechové cvičení) a kratší meditace.
Vždy od 18:00 do 19:00 hod.
| Datum | Druh lekce | Jméno lektora |
| 20. července | Jóga pro zdravá záda | Alena Přádná |
| 27. července | Hatha jóga | Alena Přádná |
| 3. srpna | Vinyása jóga | Laura Horáková |
| 10. srpna | Jóga core – pevný střed těla | Lorraine Koua |
| 17. srpna | Ženská jóga | Jarmila Kučmášová |
Podložky si vezměte vlastní, převléci se můžete naproti v OC Nový Smíchov nebo přijďte již ve cvičebním úboru.
Více informací www.dum-jogy.cz
